Nulis Juga Butuh Tenaga Loh, Guys!

Hai, Sobat Milenial yang masih semangat menebarkan cinta menulis! 🙋🙋
Aktif di dunia kepenulisan sebagai content writer adalah hal menyenangkan bagi insan pecinta menulis. Namun tak bisa dipungkiri, menulis adalah pekerjaan yang menguras pikiran dan butuh banyak tenaga. Nah, makanan-makanan di bawah ini, selain bisa menambah tenaga, juga bisa memperbaiki mood kalian loh Guys. Yuk, baca sampai tuntas!

1. Cokelat

Cokelat mengandung senyawa-senyawa yang bisa bikin bahagia seperti Tryptophan, Phenylethylalanine, dan Theobromine. Tryptophan merupakan Asam Amino yang digunakan otak untuk memproduksi Serotonin (Neutrotransmitter yang menghasilkan perasaan bahagia). Phenylethylalanine adalah senyawa kimia yang diproduksi otak ketika kita jatuh cinta. Senyawa ini bisa memproduksi zat endorfin alami dari otak loh Guys. Sedangkan Theobromine merupakan sebuah stimulan yang bekerja bersama kafein untuk membentuk perasaan bahagia seseorang.

2. Kopi

Seperti halnya cokelat, kopi juga dapat menghasilkan endorfin. Sehingga meminum kopi bisa meningkatkan semangat dan memberikan kebahagiaan. Tapi jangan minum kopi terlalu banyak ya, Guys karena mengonsumsi kopi dalam jumlah banyak dapat memicu beberapa penyakit loh di antaranya penyakit jantung, diabetes, insomnia, kolestrol, darah tinggi, dan gangguan pencernaan.

3. Alpukat

Alpukat mengandung Asam Lemak Omega-3 yang dipercaya dapat menjaga kesehatan otak dan mengatur perasaan. Kandungan lemak dan proteinnya cukup tinggi yaitu 6,5% dan 0,9%. Selain itu kandungan karbohidratnya juga tinggi loh yaitu 7,7%. Buat kalian yang sedang menjalani program diet, jangan makan terlalu banyak ya, Guys.

4. Pisang

Pisang mengandung Tryptophan yang bisa diubah tubuh menjadi Serotonin. Serotonin tersebut dapat menciptakan rasa rileks dan meningkatkan mood kalian, Guys. Kandungan lemak dan protein pada pisang sangat rendah loh, yaitu 2,3% dan 0,13%. So, buat kalian yang lagi diet nggak pertu takut nih makan pisang dalam jumlah banyak.

Nah, itulah makanan yang bisa kalian konsumsi untuk meningkatkan mood kalian, Guys.
Ingat loh ya! Sangat penting menjaga mood bagi seorang content writer, agar konten yang dihasilkan bisa maksimal. 😊

Sumber foto: Google

(TIM PENULIS FAM)

Comments

Alinea Terakhir Kheista

Judul: Alinea Terakhir Kheista Penulis: I. F. Donne Kategori: Novel ISBN: 978-602-335-517-4 Terbit: Agustus 2019 Tebal: x + 107 hal: 14 x 21 cm Harga: Rp 50.000,- (Harga belum termasuk Ongkir) Novel fiksi ini menceritakan kisah seorang perempuan yang bernama Kheista, yang tengah melawan penyakit kanker serviks. Sebelum akhirnya Kheista memutuskan untuk menjalani kemoterapi, ia sempat menghubungi Emma-sahabatnya, yang juga seorang dokter yang sedang berjuang untuk menemukan obat penyakit kanker. Emma menyarankan kepada Kheista untuk berobat di rumah sakit ‘John Hopskin’ Di Baltimore, Amerika Serikat. Selanjutnya Kheista ditangani oleh seorang dokter ahli kanker yang bernama Michael Jensen, yang akhirnya mempertemukannya dengan Daffa-sahabat sedari kecil yang kerap dirindukannya. Runtutan kisah yang sukar diterka, dengan alur maju mudur, disertai beberapa bab yang merumitkan, akan membuat para pembaca berfikir keras ketika membacanya, sehingga hal itu menjadikan novel ini begitu berbe...

Senja di Ufuk Selaparang

Judul: Senja di Ufuk Selaparang Penulis: Andre Kurniawan, S. Pd Kategori: Kumpulan Puisi ISBN: 978-602-5935-55-8 Terbit: Maret 2020 Tebal: xiv + 69 hal: 14 x 21 cm Harga: Rp48.000,- Penerbit: FAM Publishing Bekerjasama dengan TS Publisher (Harga belum termasuk Ongkir) Ketika semua berputar dan secara tak sadar kini hanya menyiksakan sekelumit kisah yang sangat berkesan dan tanpa bisa terulang kembali. Kepada alam semesta yang selalu agung akan pesonanya, izinkan aku mengangkat topi setinggi-tingginya untuk semua yang telah memberi warna. Duhai pencinta, abadilah dalam serpihan doa. Kan ku kenang selalu setiap jengkal peristiwa yang ada. Kepada sekat jua pembatas jiwa, bahwa adanya kau dalam kenangan, merupakan bingkisan terindah yang pernah kudapat dariNya. Kepada para kisah, kini aku mengundangmu hadir dan mengisi jejak langkahku. *Buku tidak tersedia stok. Cetak sesuai pesanan. [Info pemesanan dan penerbitan di FAM Publishing hubungi Call Centre: 081350051745, atau melalui pe...

Catatan dari Bedah Buku dan Diskusi Menulis FAM Wilayah Jawa Barat

FAM Jabar-Banten Bedah Buku Laporan: Dedi Saeful Anwar (Koordinator FAM Wilayah Jabar-Banten) Cianjur (FAMNews) – Setiap momen Ramadan tentu menghadirkan berbagai kisah dan cerita tersendiri bagi setiap diri yang menjalani. Demikian pula pada Ramadan kali ini. Sebagai salah satu upaya untuk menjadikan bulan suci sebagai bulan penuh berkah, maka FAM Wilayah Jawa Barat-Banten bekerja sama dengan Taman Baca Masjid Agung (TBMA) Cianjur mengadakan kegiatan bertajuk “Bedah Buku dan Diskusi Menulis”. Kegiatan berlangsung santai namun hangat dan penuh keakraban di beranda TBMA. Selain dihadiri para pelajar dan pengunjung TBMA acara ini juga dihadiri tiga orang kontributor yang karyanya berada dalam buku “Sepenggal Kisah di bulan Suci” terbitan FAM Publishing. Mereka mewakili sejumlah penulis yang tergabung dalam Antologi FTS dan Prosa Liris yang terbit Maret 2014 silam. Di antaranya adalah De Minnie, Azxa dan saya sendiri. Selain itu, kegiatan semakin hangat dengan kehadiran penulis yang t...

FAM Indonesia

Search This Blog